Jak zrobić oczyszczanie organizmu?

Regularnie narażeni jesteśmy na działanie treści trujących oraz drażniących. Każdego dnia przyjmujemy pewne ilości spalin samochodowych, dymu papierosowego, jakie są we wdychanym powietrzu. Nie lepiej jest z żywnością. Konserwanty syntetyczne, kofeina, alkohol, stabilizatory oraz emulgatory to jedynie poniektóre spośród dużej palety środków składających się we własnych narządach. Takie organy jak wątroba, nerki, skóra działają stale eliminując zbędne trucizny, jednakże kiedy jest ich zbyt wiele, nasz system filtrująco-wydalniczy nie może sobie z tymże poradzić.

Jak oczyścić system z trucizn?

Filtrowanie systemu polega przede wszystkim na pozbyciu się z systemu zgromadzonych trucizn. Podstawę diety stanowią świeże warzywa i niegazowana woda mineralna. Idealnie sprawdzają się też ziołowe wywary. Detoks wykonany we właściwy sposób odtwarza energię, natomiast również polepsza działanie wszelkich systemów w systemie człowieka. Do mechanizmu czyszczenia należy się właściwie przygotować. 3 dni przed przystąpieniem do detoksu należy wyeliminować alkohol, kofeinę, białą mąkę, mleko, czerwone mięso, jaja, artykuły powstawania zwierzęcego.

Oczyszczanie systemu – techniki

Na oczyszczanie organizmu jest mnóstwo sposobów (https://www.bee.pl/9369-oczyszczanie-organizmu). Są to pomiędzy innymi właściwe, niejednokrotnie rygorystyczne diety, kilkodniowe głodówki lub hydrokolonoterapia, więc spłukiwanie złogów z jelita grubego. Starczy jednakże zastąpić sposób żywienia, zrezygnować – chociaż na pewien okres – z niebezpiecznych artykułów, wprowadzić do odżywiania pewne artykuły bądź podnieść ich ilość, aby system pozbawić nadmiernego balastu.

Oczyszczanie systemu: woda

Woda czyści nerki, eliminuje uboczne artykuły przemiany materii oraz trucizny. Wszelkie organy wymagają wody do właściwego działania, więc gdy wypijasz jej zbyt mało, mogą się pojawić bóle głowy, wrażenie osłabienia, suchość skóry, zaparcia. System traci wodę wskutek oddychania, pocenia się oraz oddawania moczu, więc należy nieustannie uzupełniać jej stan. Regularnie pij ok. 2 litrów wody, też w formie herbat owocowych oraz ziołowych.

Wyciąg z cytryny

Cytryna ma mnóstwo ważnych dla zdrowia elementów, m.in. beta-karoten, witaminy z klasy B, E, potas, magnez, sód oraz żelazo. Są w niej także terpeny stymulujące wydzielanie śliny, co wiąże się także z produkcją enzymów trawiennych. Cytryna zatem intensyfikuje filtrowanie systemu – służy więc odchudzaniu. Pomaga oczyścić krew, wątrobę oraz nerki, wzmacnia oskrzela. Jak jeść cytrynę, aby wyeliminować zbytek trucizn? Starczy jedna łyżka wyciągu z cytryny rozpuszczona w szklance ciepłej wody. Tak zrobiony trunek pij każdego dnia przed śniadaniem.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com
#oczyszczanie, #organizm, #zdrowie